featured on banotah.com

جديد مجلة بنوتة

بدائل الطحين للتنحيف السريع

أفضل 3 بدائل للطحين للتنحيف السريع

ريجيمالثلاثاء 2021.1.26 12:39 مساء

يتسبب الدقيق الأبيض في زيادة الوزن بشكل سريع، لذا يكثر البحث عن بدائل للطحين للتنحيف، وقررنا اليوم من موقع بنوتة أن نعرض عليكم أفضل بدائل للدقيق للتنحيف السريع.

أكلات صحية شتوية تصلح للرجيم

5 أكلات شتوية صحية

ريجيمالثلاثاء 2021.1.26 12:17 مساء

إليك سيدتي أفضل الأكلات الصحية التي تناسب مع فصل الشتاء مقدمة لك من مجلة بنوتة.

فوائد الأفوكادة للبشرة

فوائد الأفوكادو لبشرة صحية

جمالالأحد 2021.1.24 05:28 مساء

دائما ما نستخدم وصفات وأقنعة للبشرة من الأفوكادو ولكن هل تعلمي ما هي فوائد الأفوكادو للبشرة؟ للإجابة على هذا التساؤل إليك أهم فوائد الأفوكادو لبشرة صحية.

نظام غذائي لتثبيت الوزن

أفضل نظام غذائي لتثبيت الوزن

ريجيمالأحد 2021.1.24 11:29 صباحا

توجه العديد من السيدات مشكلة تثبيت الوزن خوفاً من زيادة الوزن مرة أخرى فيبحثن دائماً عن نظم غذائية لتثبيت الوزن ، لذا نوفر عليك المجهود في البحث وفي هذه المقالة ستعرفين كيفية ثبات الوزن بواسطة الخبراء.

موضة وجمال

الموضة والجمال

ريجيم

الام والطفل

تعرف على فوائد حمض الفوليك للحامل

فوائد حمض الفوليك للحامل

تعرف معنا على فوائد حمض الفوليك للمرأة الحامل وأهمية تناوله على ثلاث مراحل قبل الحمل وأثناء فترة الحمل وبعد الولادة.

مطبخ بنوتة