الوقت المثالي لممارسة الرياضة في رمضان 2022
صحةالإثنين 2022.4.4 04:24 مساء
يمكنك اختيار الوقت المثالي لممارسة الرياضة في رمضان وهذا منعًا للشعور بالتعب والإجهاد خلال الصيام، كما يجب عليك معرفة أنواع الرياضة التي يمكنك ممارستها في رمضان.
فوائد الرياضة ومدى أهمية ممارسة التمارين الرياضية يوميا وأهميتها على الجسم وصحة الأنسان
صحةالإثنين 2022.4.4 04:24 مساء
يمكنك اختيار الوقت المثالي لممارسة الرياضة في رمضان وهذا منعًا للشعور بالتعب والإجهاد خلال الصيام، كما يجب عليك معرفة أنواع الرياضة التي يمكنك ممارستها في رمضان.
صحةالإثنين 2021.10.11 05:45 مساء
إليك سيدتي أسرع تمارين لشد الجسم في الماء نقدمها لكم من خلال مجلة بنوتة التي تتميز بمواضيعها الفريدة والجديدة.
صحةالثلاثاء 2021.6.8 05:32 مساء
نتعرف سوياُ على بعض الطرق التي تُساعدك على ممارسة التمارينات الرياضية بانتظام بدون الشعور بالملل وتركها.
صحةمنذ ساعة
تعرف معنا على كيفية ممارسة تمارين السكوات وفوائدها على الجسم من خلال موقعنا موقع بنوتة سوف يصلك كل جديد.
صحةمنذ ساعة
معنا سوف تتعلمي طرق مختلفة في ممارسة رياضة الكارديو بخطوات سهلة تابعينا.
صحةمنذ ساعة
إليك فوائد رياضة الزومبا الصحية من خلال موقع بنوتة سوف نقدم لك كل جديد.
صحةمنذ ساعة
إليك أهم الفوائد التي يمكن الحصول عليها من رياضة الترامبولين مع أنواع حركات الرياضة.
صحةمنذ ساعة
تمارين الأكتاف من التمارين المهمة التي تساعد على تقوية عضلات الكتف، لذا نتعرف على أفضل تمارين الأكتاف في المنزل للسيدات.