صحة ورشاقة

صحة ورشاقة كل النصائح والمعلومات الهامة للصحة لتعيشى حياتك بشكل أفضل

 ما هي مصادر البروتين لتقوية الجهاز المناعي؟

ما هي مصادر البروتين لتقوية الجهاز المناعي؟

صحةالإثنين 2022.1.3 01:08 صباحا

البروتين من العناصر الهامة جدًا للحفاظ على الصحة ويوجد العديد من المصادر الهامة للبروتين والتي يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائيويمكن تناولها قبل ممارسة الرياضة، إليكم أهم مصادر البروتين لتقوية المناعة.

أسباب نزيف اللثة وطرق العلاج
أسباب نزيف اللثة وطرق العلاج

صحةمنذ ساعة

نزيف اللثة من المشكلات الصحية التي تصيب الفم وتواجه الكثير من الأشخاص ولهذا من المهم التعرف على أسباب نزيف اللثة حتى يتم علاجها بشكل صحيح.

طرق للتقليل من الشهية
طرق للتقليل من الشهية والسيطرة عليها

ريجيممنذ ساعة

إلى جانب طرق إنقاص الوزن المختلفة واتباع الحميات والأنظمة، يمكنك أيضًا المساعدة على التخلص من الوزن الزائد من خلال التقليل من الشهية، وهذا من خلال اتباع بعض الطرق التي يمكنك التعرف عليها الآن.