طريقة عمل قرنبيط الكيتو في غضون 3 دقائق
ريجيممنذ ساعة
يقدم لكم موقع بنوتة أفضل طرق لعمل القرنبيط على الطريقة الكيتونية.
نظام كيتو
نظام كيتو او كيتو دايت هو نظام منخفض الكارب ومعتدل البروتين ومرتفع الدهون يساعدك هذا النظام على تحويل جسمك الى آلة لحرق الدهون بشكل سريع وآمن، تعلمي معنا في بنوتة كيفية البدء في نظام الكيتو واهم الاكلات المسموحة في كيتو دايت
تعرف على طريقة عمل كيتو الباذنجان في 3 دقائق
ريجيممنذ ساعة
وجبة الباذنجان في نظام الكيتو تعد من أشهي الأكلات وأكثرهم فائدة، لذا سوف نتعرف على طريقة تحضير كيتو الباذنجان.
6 وصفات للبيض في الكيتو
ريجيممنذ ساعة
يحتوي البيض على كمية هائلة من البروتينات والدهون الأحادية تجعله على قائمة وجبات نظام الكيتو، لذا يقدم لكم موقع بنوتة أفضل وجبات البيض على الإفطار.
أبرز 3 وجبة الأفوكادو في الكيتو
ريجيممنذ ساعة
من أساسيات وجبات الكيتو دايت وجبة الأفوكادو اللذيذة التي تشتهر بالعديد من الفوائد على صحة الجسم، لذا يقدم لكم موقع بنوتة أفضل وصفات الأفوكادو في الكيتو دايت.
ماذا نأكل في الكيتو ونصائح دكتور بيرج
ريجيممنذ ساعة
ما هي الأكلات المسموح بها في نظام الكيتو دايت؟ وما هي نصائح دكتور بيرج في هذه الأكلات؟ كل هذا سوف نتعرف عليه في هذا المقال تابعونا.
اشهر 4 وجبات اللحم في الكيتو
ريجيممنذ ساعة
إذا كنت من متابعين دكتور بيرج وتتابع نظام الكيتو دايت هذا المقال سوف يفيدك في أختيار أفضل وجبات اللحم في الكيتو دايت تابعونا.
وصفات الدجاج لنظام الكيتو: 6 وجبات شهية
ريجيممنذ ساعة
الدجاج من الأكلات المفضلة واللذيذة التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة، كما أنها تتناسب مع النظام الكيتوني.
6 خطوات للبدء في نظام الكيتو دكتور بيرج
ريجيممنذ ساعة
يقول دكتور بيرج أن هناك 6 خطوات أساسية للحصول على النتائج المطلوبة قبل البدء في نظام الكيتو دايت، لذا سوف يرصد لكم موقع بنوتة هذه الخطوات وفقاً للدكتور بيرج.
طريقة عمل فطائر الكيتو دايت
ريجيممنذ ساعة
يقدم لكم موقع بنوتة أفضل وصفات الفطائر بالطريقة الكيتونية.