أنواع الرياضة

صحةالإثنين 2022.4.4 04:24 مساء

يمكنك اختيار الوقت المثالي لممارسة الرياضة في رمضان وهذا منعًا للشعور بالتعب والإجهاد خلال الصيام، كما يجب عليك معرفة أنواع الرياضة التي يمكنك ممارستها في رمضان.

صحةالإثنين 2021.10.11 05:45 مساء

إليك سيدتي أسرع تمارين لشد الجسم في الماء نقدمها لكم من خلال مجلة بنوتة التي تتميز بمواضيعها الفريدة والجديدة.

صحةالثلاثاء 2021.6.8 05:32 مساء

نتعرف سوياُ على بعض الطرق التي تُساعدك على ممارسة التمارينات الرياضية بانتظام بدون الشعور بالملل وتركها.