التخلص من الإمساك المزمن
صحةالثلاثاء 2022.8.23 11:48 مساء
يعانى الكثير من الناس من صعوبة فى عملية الأخراج ولكى نتخلص من الإمساك بشكل أفضل تناول شرب الماء بكميات كثيرة وتناول الكثير من المكملات الألياف ومنها الخس والكابتشو والجرجير لتقوية حركة الأمعاء.