خسارة الوزن

مقالات عن خسارة الوزن واهم النصائح لخسارة الوزن بشكل صحي ودائم

الوقت المثالي لممارسة الرياضة في رمضان 2022

الوقت المثالي لممارسة الرياضة في رمضان 2022

صحةالإثنين 2022.4.4 04:24 مساء

يمكنك اختيار الوقت المثالي لممارسة الرياضة في رمضان وهذا منعًا للشعور بالتعب والإجهاد خلال الصيام، كما يجب عليك معرفة أنواع الرياضة التي يمكنك ممارستها في رمضان.

كيفية التخلص من دهون البطن
أفضل رجيم للكرش تعرف عليه الآن

ريجيممنذ ساعة

من المعروف أنه لا يوجد رجيم مُخصص للتخلص من الكرش أو من دهون البطن، إنما جميع الأنظمة الغذائية المدروسة التي تُساهم في خسارة الوزن، في جميع أنحاء الجسم، ومن بينها دهون الكرش أيضاً، لذا نتعرف على أفضل رجيم للكرش.

طرق للتقليل من الشهية
طرق للتقليل من الشهية والسيطرة عليها

ريجيممنذ ساعة

إلى جانب طرق إنقاص الوزن المختلفة واتباع الحميات والأنظمة، يمكنك أيضًا المساعدة على التخلص من الوزن الزائد من خلال التقليل من الشهية، وهذا من خلال اتباع بعض الطرق التي يمكنك التعرف عليها الآن.

حمية السوائل
حمية السوائل.. فوائد وأضرار

ريجيممنذ ساعة

حمية السوائل هي إحدى أنواع الحميات الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن، ومن الحميات المتبعة هي حمية السوائل والتي لها العديد من الفوائد المميزة لإنقاص الوزن.