الرجيم

تعلمي مع بنوتة افضل الطرق للحفاظ على لياقتك والحصول على الوزن المثالي وتعرفي على افضل برامج التخسيس وانظمة الريجيم كيتو و كارنيفور دايت و أتكينز دايت

الأطعمة المسموحة لرجيم دوكان

أطعمة مسموحة في رجيم دوكان

الرجيمالإثنين 2020.2.17 10:44 مساء

يشمل رجيم دوكان جميع الأطعمة التي تحتوي على بروتين خالي من الدهون مع تخفيض الكربوهيدرات، لذا نتعرف على الأطعمة المسموحة في رجيم دوكان.

حمية دوكان لإنقاص الوزن

رجيم دوكان الفرنسي

الرجيمالإثنين 2020.2.17 10:18 مساء

من الحميات التي لها تأثير كبير على إنقاص الوزن بشكل فعال "رجيم دوكان"، لذا نتعرف على رجيم دوكان بالتفصيل.

الأطعمة المسموحة لنظام كار نيفور دايت

أطعمة مسموحة في كارنيفور دايت

الرجيمالأحد 2020.2.16 10:21 مساء

نظام الكارنيفور دايت يسمح بالأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات ونسبة عالية من الدهون الصحية، ويمنع تناول الكربوهيدرات نهائياً، لذا نتعرف على الأطعمة المسموحة في كارنيفور دايت

نظام الصيام المتقطع
حمية الصيام المتقطع للمبتدئين

الرجيممنذ ساعة

حمية الصيام المتقطع أحدى الحميات الغذائية التي تتبع لفقدان الوزن والتي تحقق نتائج رائعة، لذا نتعرف على حمية الصيام المتقطع وفوائدها وأضرارها.