ريجيم

تعلمي مع بنوتة افضل الطرق للحفاظ على لياقتك والحصول على الوزن المثالي وتعرفي على افضل برامج التخسيس وانظمة الريجيم كيتو و كارنيفور دايت و أتكينز دايت

6 معتقدات خاطئة تعيق خسارة الوزن
معتقدات خاطئة تعيق خسارة الوزن

ريجيممنذ ساعة

هناك بعض المعتقدات الخاطئة التي تعيق من عميلة خسارة الوزن سوف نعرضها عليكم في هذا المقال للحصول على جسم رشيق مع إتباع حمية غذائية مناسبة.

حمية سيرتفود الغذائية
رجيم سيرتفود دايت

ريجيممنذ ساعة

رجيم سيرتفود دايت من أفضل الأنظمة الغذائية السهل إتباعها لفقدان الوزن، لذا نتعرف على رجيم سيرتفود دايت بالتفصيل من خلال موقع بنوتة.

تعرف على الأسئلة الشائعة حول نظام كارنيفور
رجيم كارنيفور دايت أسئلة وأجوبة

ريجيممنذ ساعة

كارينفور دايت من أسهل الأنظمة الغذائية التي تقتصر فقط على تناول الأطعمة التي تحتوي على بروتين، لذا هناك العديد من الاسئلة تدور في ذهن كل ما يريد إتباع الرجيم نتعرف عليها مع الإجابة عليها.

تعرف على أسباب فشل الرجيم الكيتوني
أسباب فشل نظام الكيتو دايت

ريجيممنذ ساعة

نظام الكيتو من أفضل الأنظمة الغذائية المتبعة لخسارة الوزن في وقت سريع، لذا نتعرف على أسباب فشل رجيم الكيتو حتى نتفاديها.