اختيار ملابس تحميك من البرد في الشتاء

الجو البارد قد يعرضك إلى بعض المخاطر الصحية مع انتشار الفيروسات ومنها كوفيد 19 ولهذا يجب اختيار الملابس التي تساعد على التدفئة الجيدة.

من المهم ارتداء ملابس أنيقة في الشتاء ، ولكن عليك باختيار الملابس الشتوية التي تجمع بين الأناقة و الحماية من الطقس البارد في نفس الوقت ، حيث أن برودة الجو تتسبب في كثرة انتشار الفيروسات والبكتيريا، مما قد يعرض الإنسان إلى الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ولهذا يجب الاهتمام باختيار الملابس جنبا إلى جنب مع تناول الطعام والمشروبات الصحية المفيدة في الشتاء، ولهذا إليكم كيفية أختيار الملابس التي تحمي من البرد  

نصائح لاختيار ملابس تحمي من البرد:

 1- ارتداء ملابس للتدفئة:

  يوصي الأطباء بارتداء ملابس خفيفة وواسعة وعلى هذا الأساس فإنه يجب ارتداء قطعة من الملابس مصنوعة من الألياف الصناعية مثل "البولي بروبلين" ، ثم قطعة بسيطة من القماش،وعليك بارتداء قطعتين فوقها على أن يكون من ضمنها قطعة يمكن خلعها عند الشعور بالدفء في الخارج مثل المعطف أو الجاكيت الثقيل

•  8 خطوات لعمل مكياج ناعم بنفسك … جربيها

 2 - القبعة:

 يوجد الكثيرون لا يرتدون قبعة أو وشاح في الشتاء ولكن هناك رأي أخر للأطباء وخاصة للأطفال حيث أنها تحافظ على الجسم دافئًا حيث أن منطقة الرأس من أكثر مناطق الجسم التي تعطي الإحساس بالبرودة لجميع الجسم لأن الرأس ولذا يجب استخدام من القبعة والوشاح لتغطية منطقة الرقبة والصدر مما يحمي الرئتين من الأمراض.

 3- اختيار أقمشة الملابس:

القطن يعد من أفضل الأنسجة التي تساعد على تدفئة الجسم حيث أنه يمتص أشعة الشمس وبالرغم من ذلك عند تعرضها للمطر فإنها قد تسبب الشعور بالبرد، لهذا السبب ينصح الأطباء بارتداء الملابس المصنوعة من الصوف أو الألياف الصناعية، حيث أنها تساعدك على الدفء مع عدم التأثر بالمياه.

•  تسريحات شعر ساحرة لأعياد الكريسماس ورأس السنة

 4 - القفازات:

يعتبر ارتداء القفازات عند مغادرة المنزل من الأشياء الهامة في الطقس البارد حيث انها تساعد على بقائك دافئًا ، مما يحمي من التهاب الأوعية الدموية والتي تتسبب في انتفاخ أصابع اليدين والقدمين في الشتاء.

 كيفية التصرف عن تعرض ملابسك للأمطار:

 قد تبتل الملابس من المطر والذي قد يعرضك إلى بعض الأمراض المرتبطة بالجهاز التنفسي والتأثير على الرئة ولهذا يوصي الأطباء بإزالة الملابس المبللة على الفور واستبدالها كما يجب الحرص على شرب السوائل الدافئة مثل الحساء أو الأعشاب الدافئة، وعند شعورك بالبرودة الشديدة نتيجة تبلل الملابس يمكنك وضع بطانية على جسمك والتي تساعد على حصولك على التدفئة اللازمة.