أفضل طرق لتقوية الأظافر وتطويلها

بقلم نسمة العربي , دبي - الإمارات العربية
أفضل طرق لتقوية الأظافر وتطويلها
الأظافر

يعاني الكثير من الفيتات والسيدات من ضعف الأظافر وعدم تطويلها بالشكل المطلوب، لذا نتعرف على طرق لتقوية الأظافر وتطويلها.

من مؤشرات تمتع الجسم بصحة جيدة هو إمتلاك أظافر قوية وطويلة، لذلك يسعى الكثيرمن الفتيات والسيدات عن طرق لتقوية الأظافر لما لها دور في إبراز جمال اليدين، كما أن يبلغ مدة نمو الأظافر حوالي 2.5 ملم شهرياً والمكون الرئيسي لها البروتين فهو المكون الرئيسي للشعر أيضاً، فضلا عن وجود عوامل قد تؤثر بشكل سلبي على صحة الأظافر وسرعة نموها مثل نقص التغذية والشيخوخة، كما يوجد وصفات طبيعية تساعد في تقوية الأظافر وتطويلها مثل الثوم وعصير الليمون وزيت الزيتون، وفيما يلي نتعرف على وصفات وطرق طبيعية تساهم في زيادة قوة الأظافر وتطويلها. 

طرق لتقوية الأظافر وتطويلها

طرق لتقوية الأظافر وتطويلها

تناول مكملات البيوتين

أثبتت الدراسات أن تناول مكملات البيوتين تساعد بشكل كبير في تقوية الأظافر لأنها تحتوي على البيوتين الذي يعد أحد الفيتامينات التي تعزز من قوة الأظافر وسماكتها، وتقلل فرصة الإصابة بالتكسير والتعرض للتشقق الأظافر، كما يتوفر البيوتين في المكملات الغذائية مثل سمك السردين، الحبوب الكاملة، الفاصولياء، فول الصويا، البيض المطبوخ، والمكسرات.

وصفة الثوم:

يساعد الثوم في حل العديد من المشكلات التي تتعرض لها الأظافر، حيث يحتوي الثوم على مضادة للطفيليات والميكروبات والأورام، ويساعد الثوم على زيادة قوة الأظافر وحمايتها من التلوث، ويتم إستخدام الثوم كما يلي:

  • من خلال تقطيع فصوص الثوم إلى أنصاف مع فرك الأظافر بها، ثم غسل الأظافر بعد عدة دقائق.
  • فرم بعض فصوص الثوم للحصول على عجينة الثوم ويتم وضعها على الأظافر لمدة 5 دقائق وتغسل وتكرر الطريقة لمدة أسبوع للحصول على النتائج المطلوبة.

تطبيق الوصفات المنزلية:

تساهم العديد من الوصفات المنزلية في زيادة نمو الأظافر، مثل وصفة قشر البيض حيث يعد قشر البيض من الوصفات المنزلية التي أثبتت فاعليتها في زيادة قوة الأظافر، لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر التي تعزز من نمو الأظافر وتقويتها مثل الحديد، حمض الفوليك، الكالسيوم، المعادن، البروتين، المغنيسيوم، ويمكن إستخدام قشر البيض كالتالي:

  • يتم طحن قشر البيض بواسطة الخلاط الكهربائي ثم يتم مزجه مع اللوز وبذور الكتان والجوز الأمريكي للحصول على بودرة ناعمة وتناول ملعقة صغيرة يومياً مع الحليب الدافئ لمدة شهر للحصول على أفضل نتائج.

 وصفة عصير الليمون وملح البحر لتقوية الأظافر

وصفة عصير الليمون وملح البحر 

تساعد وصفة عصير الليمون وملح البحر في تقوية الأظافر وتطويلها من خلال:

  • مزج ملعقة كبيرة من ملح البحر مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون وإضافة نصف لتر من الماء الدافئ وإضافة قطرتين من الزيوت العطرية التي لها رائحة عطرية جذابة ونقع الأظافر في المزيج لمدة ربع ساعة وتشطف بعد ذلك ثم يوضع كريم مرطب على الأظافر أو نوع من الزيوت المغذية وتكرر الخلطة لمدة أسبوعين للحصول على أظافر صحية وقوية.

وصفة زيت الزيتون والبيض والعسل

يحتوي زيت الزيتون على مجموعة عناصر يمكن من خلال تقوية الأظافر والحصول على نتائج مبهرة، كما يساعد البيض في تقوية الأظافر لأنه يحتوي على البيوتين، والعسل غني بالمعادن والفيتامينات التي تساهم بشكل كبير على تقوية الأظافر وتطويلها عن طريق:

  • مزج أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون الدافئ مع ملعقتين من العسل وبيضة ويتم مزجهم جيداً ثم نقع الأظافر فيه لمدة 10 دقائق ويتم شطف الأظافر بالماء الدافئ دون إستخدام الصابون وتكرر الوصفة لمدة أسبوعين أو ثلاث أسابيع للحصول على أفضل النتائج.

وصفة الشاي الأخضر لتقوية الأظافر

وصفة الشاي الأخضر

تساعد هذه الوصفة في تقوية الأظافر ويمكن إستخدام شاي الأخضر للوقاية من هشاشة الأظافر فضلا عن أنها تزيل من إصفرار الأظافر كما يلي:

  • كوب من الشاي الأخضر ويبرد وينقع لمدة 10 دقائق وتكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

مواضيع جديدة