خسارة الوزن

هناك طرق عديدة لخسارة الوزن بجانب الحمية الغذائية وممارسة الرياضة

إليك نصائح لتخسيس منطقة البطن
نصائح لتخسيس منطقة البطن

ريجيممنذ ساعة

يوجد الكثير من الأسباب لزيادة منطقة البطن وأهمها تناول نسبة عالية من الكربوهيدرات والولادة، لذا نتعرف على أهم النصائح لتخسيس منطقة البطن.

البيض لخسارة الوزن
رجيم البيض لخسارة الوزن

ريجيممنذ ساعة

البيض من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن العديدة التي تفيد الصحة العامة للجسم وأيضاًيفيد في بناء الكتلة العضلية، كما أثبت فاعليته في خسارة الوزن في وقت قصير، لذا نتعرف على رجيم البيض.

وصفات رجيم صحية
وصفات أكل دايت نباتي

ريجيممنذ ساعة

تساعد الأطعمة الصحية على إنقاص الوزن و تساعد أيضاً في الحصول على جسم صحي وسليم، لذا نتعرف على وصفات أكل دايت صحية