أسباب كثرة النوم عند الأطفال

كثرة النوم من المشكلات التي تصيب الأطفال والتي تعود إلى أسباب مختلفة نتعرف عليها فيما يلي، وكيفية التخلص من كثرة النوم عند الأطفال.

تعاني الكثير من الأمهات بالخمول والكسل وكثرة النوم لدى أطفالهم وهذا يرجع للعديد من الأسباب المختلفة، وهي تعتبر من المشكلات التي من الممكن أن تؤثر على قدرات الطفل الذهنية والبدنية فيما بعد، ومن خلال ما يلي نتعرف على أسباب كثرة النوم عند الأطفال وطرق التخلص منها.

أسباب كثرة النوم عند الأطفال:

• قد يعاني الطفل من الأرق والذي يؤدي إلى النوم لساعات أطول، ويكون هذا الأرق ناتج عن السهر لفترات طويلة ليلا.
• كثرة استخدام الوسائل التكنولوجية مثل الهواتف المحمولة الذكية والكمبيوتر وغيرها، مما يؤثر على الطفل بشكل سلبي وهذا يجعله كسول ولا يريد النوم ويصيبه بالأرق والتوتر.
• من الممكن أن تؤثر الحالة النفسية للطفل على النوم حيث قد يشعر بالخوف مثلا.

تعليم الإتيكيت للأطفال

• انقطاع التنفس لدى الأطفال أثناء النوم من الأسباب التي تؤدي إلى كثرة النوم خلال فترة النهار، وهذا لأنه لا يأخذ قسط كافي من النوم ليلا.
• التبول اللاإرادي أيضا من المشكلات التي لها تأثير قوي على عدم قدرة الطفل على النوم أثناء الليل، مما يجعله يلجأ إلى الكثرة النوم نهارا.
• تعرض الطفل إلى الإصابة بأحد الأمراض وتناوله علاج يسبب النعاس.
• سوء التغذية ونقص الفيتامينات والمعادن الضرورية بجسم الطفل يؤدي إلى إصابته بالخمول.
• الإصابة بالحساسية والتي تجعل الطفل لا يستطيع النوم.

طرق التخلص من كثرة النوم عند الأطفال:

يجب الحرص على اتباع بعض العادات التي تساعد الطفل أن يكون نشيطا ومنها:

• النوم مبكرا والإبتعاد عن التلفاز، والهواتف المحمولة قبل النوم بفترة كافية.
• تقديم إلى الطفل إحدى المشروبات الدافئة والتي تحفزه على النوم بشكل أفضل خلال فترة الليل، مما يساعد على جعله أكثر نشاطا وحيوية خلال النهار.

أطعمة لزيادة التركيز لدى الأطفال

• كما يجب على الطفل أخذ حمام دافئ قبل الذهاب إلى الفراش.
•  الإبتعاد عن تناول الأكلات السريعة والمشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، والتي تؤدي بالطفل إلى مشكلات صحية من بينها الأرق وعدم القدرة على النوم.
• في حالة وجود حالة مرضية لدى الطفل تتسبب في كثرة النوم، يجب التوجه على الفور إلى الطبيب لوصف العلاج المناسب.