الطريقة الصحيحة لعمل مساج الوجه لتجنب ظهور التجاعيد
بقلم نسمة العربي , دبي - الإمارات العربية
إليك الطريقة الصحيحة لعمل مساج الوجه لتجنب ظهور التجاعيد من خلال موقع بنوتة تعرف على كل جديد.
تعاني بعض السيدات من ظهور التجاعيد وخاصة ً في السن المتقدم من العمر، حيث أن ظهور التجاعيد أمر لابد من مواجهته فلا يجب تجنبه ولكن نستطيع تأخير ظهوره أطول فترة ممكنة، ويمكن الحد من عدد الخطوط التي قد تظهر، ومن أفضل الطرق للحد من ظهور التجاعيد هو عمل مساج للوجه والرقبة، ولكن يجب إتقان هذه التمارين لأن التمارين الخاطئة قد تتسبب في نتيجة عكسية وظهور تجاعيد الوجه بشكل أكبر، وفيما يلي نتعرف على خطوات مساج الوجه لتجنب ظهور التجاعيد بالطريقة الصحيحة.
عند عمل مساج الوجه يجب عليك البدء من الرقبة حتى فروة الرأس بحركات تشبه حركة الدورة الدموية في الوجه والرأس، كما أن هذه الحركة مضادة للجاذبية الأرضية التي تعمل على ترهل الوجه للأسفل بمرور السنوات، فعليك بتدليك الوجه من أسفل إلى أعلى، فهذه الحركة تحفز من تنشيط الدورة الدموية وتحفز الخلايا لإفراز الدهون المرطبة للوجه والتي تحد من ظهور التجاعيد.
خطوات مساج الوجه والرقبة للوقاية من ظهور التجاعيد
- يجب البدء أولاً بغسل الوجه جيداً وعمل سكراب مقشر للوجه حتى لا تتعرض البشرة إلى إمتصاص أي بكتيريا أو أتربة عند عمل المساج.
- يتم تجفيف البشرة جيداً بواسطة الضغط فقط دون تحريك المنشفة على البشرة.
- توضع كمية قليل من الزيت على البشرة للتدليك ويفضل زيت جوز الهند الطبيعي أو زيت شجرة الشاي.
- توضع بعض النقاط من الزيت على كلا من الأنف ومنصف الجبهة والخدين والذقن.
- يتم إستخدام أطراف الأصابع من اليدين للتدليك الرقبة عن طريق حركات مستقيمة من أسفل إلى أعلى من الجانبين إلى المنتصف ثم الإنتقال إلى الوجه.
- عند تدليك الوجه عليك بعمل حركات دائرية صغيرة من الداخل إلى الخارج على جانبي الوجه معاً مع مراعاة أن تكون اتجاهها بشكل عام إلى أعلى.
- عند تدليك الجفون وحول العين يقسم التدليك إلى حركتين الأولى للجفن السفلى والثانية للجفن العلوي، ويكون الإتجاه عند التدليك لكلا منهما من الخارج إلى الداخل.
- عند تدليك الأنف تدلك بحركات أفقية من أسفل لأعلى والعكس.
- عند تدليك الجبهة، يتم إستخدام أطراف الأصابع كلها عدا الإبهام لتتمركز أعلى الأنف والحاجب، ثم يكون المساج بحركة مائلة قليلاً إلى الخارج من أسفل إلى أعلى حتى بداية خط الشعر.
- يتم إزالة زيت التدليك بواسطة قطنة نظيفة، ثم يوضع كريم مرطب.
مساج لتخفيف إنتفاخات العيون وتجنب التجاعيد
- في البداية يجب غسل البشرة جيداً لضمان حمايتها من الأتربة قبل عمل المساج.
- عليك بإستخدام أطراف الأصابع تدليك منطقة أسفل العين بحركات خفيفة وبسيطة لتنشيط الدورة الدموية.
- يتم إستخدام أطراف الأصابع بعمل حركات دائرية حول منطقة العين بالكامل في الجزء العلوي والسفلي.
- يستخدم طريقة الملاعق الباردة من خلال وضعها أسفل العين لتخفيف الإنتفاخات وشد الجلد.
طريقة عمل مساج للوجه بالروز كوارتز رولر
- يمكن إستخدام الرولز حتى نضمن الروتين العادي للعناية بالبشرة، وخاصةً بإن الروز كوارتز رولر تتناسب مع من يريد تجنب ظهور التجاعيد بالوجه ومن خلال التالي:
- يتم غسل الوجه جيداً قبل عمل المساج.
- توضع كمية قليلة من قطرات السيروم مثل فيتامين c على البشرة، ثم يفرك جيداً على الوجه.
- يتم إستخدام الجزء الكبير من الرولر في تدليك الوجه من أسفل لأعلى.
- ويستخدم الجزء الأصغر من الرولر على منطقة أسفل العين.
