سر حمية الكيتو مع الصيام المتقطع وفقاً للدكتور بيرج
ريجيممنذ ساعة
الكيتو والصيام المتقطع أنظمة غذائية لخسارة الوزن، ولكن في هذا المقال سوف نتعرف على أسباب إتباع الأثنين معاً للحصول على فوائد صحية عديدة.
نظام كيتو
نظام كيتو او كيتو دايت هو نظام منخفض الكارب ومعتدل البروتين ومرتفع الدهون يساعدك هذا النظام على تحويل جسمك الى آلة لحرق الدهون بشكل سريع وآمن، تعلمي معنا في بنوتة كيفية البدء في نظام الكيتو واهم الاكلات المسموحة في كيتو دايت
خبز بذور الكتان وجوز الهند على الطريقة الكيتونية
ريجيممنذ ساعة
خبز الكتان من أفضل أنواع المخبوزات التي يتم إستخدامها في الكثير من الحميات الغذائية المختلفة لخسارة الوزن، لذا نتعرف على طريقة عمل خبز الكتان وجوز الهند.
طريقة عمل سندوتشات البرجر على النظام الكيتوني
ريجيممنذ ساعة
البرجر من الوجبات اللذيذة التي يرغب بها العديد من الأشخاص، لذا نتعرف على طريقة عمل البرجر على النظام الكتيونى.
أفضل وصفة بيتزا بطريقة الكيتو
ريجيممنذ ساعة
بيتزا الكيتو من أفضل الأطعمة التي تعطي مذاق مختلفة عند إتباع حمية الكيتو دايت، لذلك نتعرف على طريقة تحضير بيتزا الكيتو.
الفرق بين الكيتو ونظام كارنيفور دايت
ريجيممنذ ساعة
يختلف نظام الكارنيفور دايت عن نظام الكيتو في آلية العمل وإختلاف تناول الأطعمة، لذا نتعرف على الفرق بين نظام الكيتو ونظام الكارنيفور دايت.
نظام الكيتو دايت ومميزاته والإحتياطات الواجب تفاديها
ريجيممنذ ساعة
حمية الكيتوجينك من الأنظمة الغذائية التي حققت نجاح وفاعلية في نقص الوزن سريعاً، لذا سوف نتعرف على حمية الكيتوجينك ومميزاتها و الإحتياطات الواجب تفاديها