طرق الوقاية من مرض كورونا أحدهم العناية بالأظافر

يأتي إنتقال العدوى من الفيروسات من خلال ملامسة الأسطح، وأول ما يقابل الفيروسات هي الأظافر حيث تتراكم الفيروسات في الجانب السفلي من الظفر، لذا نتعرف على الوقاية من فيروس كورونا من خلال العناية بالأظافر.

في ظل إنتشار وباء كورونا في الحياة اليومية، يجب الحفاظ على سلامة الصحة العامة للجسم، فمن الخطوات الأولى للحفاظ على أنفسنا العناية بالأظافر، حيث يمكن من خلالها إنتقال العدوى من فيروس كورونا، حيث أن الجوانب السفلية الموجودة في الأظافر عادة ما تكون أرض خصبة لتراكم الفيروسات، وفيما يلي نتعرف على كيفية الوقاية من الكورونا من خلال العناية بالأظافر. 

كيفية الوقاية من مرض الكورونا من خلال العناية بالأظافر

تنظيف الأظافر جيداً

من الدراسات التي أجريت حول العناية بالأظافر أثبتت الدراسات أن البكتيريا والفيروسات تنمو في بيئة رطبة ودافئة مثل الأظافر، لذلك فإذا كنت تمتلك أظافر طويلة يجب عليك تنظيفها بشكل جيد بإستخدام فرشاة تنظيف تناسب الجانب السفلي للظفر، بإستخدام الماء والصابون لفترة طويلة حتى التخلص من البكتيريا تحت الظفر، ويجب التأكد من تعقيم منطقة الظفر للوقاية من فيروس الكورونا.

التأكد من أن صالون التجميل معقم

يجب التأكد من نظافة صابون التجميل إذا كنت ترغبين عمل المانيكير والبديكير، واحرصي أنه يكون معقم بالشكل المطلوب، وأنه يتخذ إجراءات صارمة للسلامة العامة، حيث هذه الأماكن تكون بيئة خصبة لالتقاط العدوى، فيجب التأكد من أن الصابون يستخدم الوسائل الحديثة لتعقيم المعدات لقتل الفيروسات والبكتيريا والجراثيم والفطريات، وأن يكون الأخصائي المخصص لعمل الأظافر يرتدي قفازات ويستخدم الأدوات المعقمة لتجنب التقاط العدوى، مثل العدوى من مرض الكورونا الذي يتنقل من شخص لأخر من خلال إستخدام نفس الأدوات.

تجنب قضم الأظافر

من خلال قضم الأظافر يمكن أن تتعرض لخطر الإصابة بفيروس الكورونا فضلا عن لمس العيون والفم واليدين يجعل من السهل إلتقاط العدوى، وقضم الأظافر يعتبر بمثابة بلع الفيروسات والبكتيريا الموجودة تحت الأظافر مما يجعلك أكثر عرضة لالتقاط العدوى من فيروس كورونا، وبالإضافة إلى الجروح والتقرحات الناتجة عن هذه العملية قد تكون البوابة الرئيسية التي يسلك منها الفيروس ويدخل داخل الجسم، ويمكن تجنب ذلك من خلال وضع المناكير على الأظافر للوقاية من قضم الأظافر.

الحذر من المنتجات المستخدمة

عند إستخدام أي منتجات خاصة للعناية بالأظافر يجب مسحها من الخارج بالماء والكلور، فمن الممكن أن تكون هذه المنتجات حاملة للفيروس عن طريقة لمسها من مصاب أصيب بفيروس كورونا فضلا عن إستخدام منتجات لا تحتوي على مواد كيميائية تعرض الأظافر للضعف، لذلك عليك بإستخدام منتجات ذات جودة عالية، وعليك تجنب إستخدام الأسيتون بكثرة لأنه يتلف الأظافر.

تناول مكملات البيوتين

يساعد البيوتين في تقوية الأظافرالضعيفة ويجعلها ضد الكسر مما يؤدي إلى الحصول على أظافر قوية مقاومة لتراكم الفيروسات، وينتج عن قوتها عدم التعرض إلى قضم الأظافر، ويجب إستهلاك كمية مناسبة من البيوتين أو تناول أطعمة غنية بالبيوتين مثل البيض والسردين والبقوليات لسد الإحتياجات اللازمة للجسم من البيوتين.

قص الأظافر بصفة دورية

قص الأظافر حتى لا يتراكم بها الفيروسات أو البكتيريا، وإزالة طلاء الأظافر بعد أيام من وضعه حتى تعطي الفرصة للأظافر لكي تتنفس الأظافر وهذا للوقاية من إنتقال العدوى والإصابة بالأمراض من خلال ضعف الأظافر والاضطرار إلى قضمها.