خسارة الوزن

هناك طرق عديدة لخسارة الوزن بجانب الحمية الغذائية وممارسة الرياضة

ريجيم التمر واللبن لإنقاص الوزن

رجيم التمر واللبن لخسارة الوزن

ريجيمالسبت 2020.4.4 09:46 مساء

مع إقتراب شهر رمضان يمكنك إتباع رجيم التمر واللبن لخسارة الوزن، حيث يعتمد على تقسيم التمرات واللبن خلال اليوم للحصول على الوزن المرغوب فيه، والذي بدوره يساعد على تحمل العطش أثناء الصيام، وفيما يلي نتعرف على رجيم التمر واللبن.

نظام باليو دايت

رجيم باليو دايت

ريجيمالخميس 2020.4.2 10:17 مساء

رجيم باليو هو خطة غذائية تعتمد على تناول نسبة عالية من البروتين وتقليل تناول الكربوهيدرات، تم إبتكارها من النظام الغذائي المفترض للبشر الأوائل، ويسمي "رجيم العصر الحجري" لذا نتعرف على رجيم باليو وفوائده والأضرار المحتملة عند إتباعه.

طريقة لسد الشهية
طريقة سريعة لسد الشهية

ريجيممنذ ساعة

يعاني الكثير من زيادة الوزن ويريدون خسارة الوزن بطرق طبيعية وفي وقت سريع، لذا نتعرف على طريقة سريعة لسد الشهية.

رجيم لإنقاص الوزن سريعاً
أسرع رجيم لخسارة الوزن في أسبوعين

ريجيممنذ ساعة

إليك أسرع رجيم لخسارة ما يعادل 8 كيلوجرام من الوزن في أسبوعين، كما أنه يحرق حوالي 2.72 كيلو جرام من دهون الجسم المخزنة وللتعرف على المزيد حول أسرع رجيم لخسارة الوزن وكيفية تطبيقه تابعوا مع بنوتة الآتي.

إليك نصائح لتخسيس منطقة البطن
نصائح لتخسيس منطقة البطن

ريجيممنذ ساعة

يوجد الكثير من الأسباب لزيادة منطقة البطن وأهمها تناول نسبة عالية من الكربوهيدرات والولادة، لذا نتعرف على أهم النصائح لتخسيس منطقة البطن.

البيض لخسارة الوزن
رجيم البيض لخسارة الوزن

ريجيممنذ ساعة

البيض من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن العديدة التي تفيد الصحة العامة للجسم وأيضاًيفيد في بناء الكتلة العضلية، كما أثبت فاعليته في خسارة الوزن في وقت قصير، لذا نتعرف على رجيم البيض.