خسارة الوزن

هناك طرق عديدة لخسارة الوزن بجانب الحمية الغذائية وممارسة الرياضة

6 معتقدات خاطئة تعيق خسارة الوزن

معتقدات خاطئة تعيق خسارة الوزن

ريجيمالإثنين 2020.6.8 06:23 مساء

هناك بعض المعتقدات الخاطئة التي تعيق من عميلة خسارة الوزن سوف نعرضها عليكم في هذا المقال للحصول على جسم رشيق مع إتباع حمية غذائية مناسبة.

حمية سيرتفود الغذائية
رجيم سيرتفود دايت

ريجيممنذ ساعة

رجيم سيرتفود دايت من أفضل الأنظمة الغذائية السهل إتباعها لفقدان الوزن، لذا نتعرف على رجيم سيرتفود دايت بالتفصيل من خلال موقع بنوتة.

خسارة الوزن بعد الولادة
تخسيس الوزن بعد الولادة

ريجيممنذ ساعة

يعاني الكثير من السيدات من الوزن الزائد بعد الولادة ويريدون الحصول على وزن صحي دون اللجوء إلى إتباع حمية غذائية قاسية، لذلك إليكم بعض النصائح لتخسيس الوزن بعد الولادة بشكل طبيعي.

تعرف على الأطعمة التي تعيق خسارة الوزن
أطعمة تعيق خسارة الوزن

ريجيممنذ ساعة

يبحث الكثير على نظام غذائي لخسارة الوزن وعند إتباعه لا يحصل الشخص على أي خسارة للوزن بالرغم من إتباع النظام بشكل صارم، لذلك نقدم لك الأطعمة التي تعيق خسارة الوزن.

أنواع الخبز للرجيم
أفضل أنواع الخبز للرجيم

ريجيممنذ ساعة

عند إتباع نظام غذائي يجب عليك أختيار الخبز الذي يناسبك لنجاح النظام وللحصول على النتائج المطلوبة، لذا نتعرف على أفضل أنواع الخبز للرجيم.

رجيم الساعتين لخسارة الوزن
ما هو رجيم الساعتين

ريجيممنذ ساعة

إنقاص الوزن يتطلب الكثير من الصبر والتحدي حتى الحصول على النتائج المطلوبة، لذا نتعرف على رجيم الساعتين وطريقة تطبيقه.

ريجيم التمر واللبن لإنقاص الوزن
رجيم التمر واللبن لخسارة الوزن

ريجيممنذ ساعة

مع إقتراب شهر رمضان يمكنك إتباع رجيم التمر واللبن لخسارة الوزن، حيث يعتمد على تقسيم التمرات واللبن خلال اليوم للحصول على الوزن المرغوب فيه، والذي بدوره يساعد على تحمل العطش أثناء الصيام، وفيما يلي نتعرف على رجيم التمر واللبن.