خسارة الوزن

هناك طرق عديدة لخسارة الوزن بجانب الحمية الغذائية وممارسة الرياضة

فوائد الخس للرجيم

فوائد الخس للرجيم

ريجيمالأحد 2021.4.11 02:07 مساء

الخس من الخضروات الورقية المهم تناولها عند اتباع نظام لإنقاص الوزن، حيث أنها لها العديد من الفوائد الرائعة للرجيم.

الجزر وفوائده للرجيم
فوائد الجزر للرجيم تعرف عليها الآن

ريجيممنذ ساعة

يحتوي الجزر على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم، فإذا ما تم تناوله على شكل عصير بصفة يومية سيعود بنفع كبير على صحة الجسم وذلك لاحتوائه على الفوائد التالية للرجيم

جدول رجيم الماء
جدول رجيم الماء

ريجيممنذ ساعة

رجيم الماء من الوسائل السريعة لانقاص الوزن وفيما يلي تعرف على رجيم الماء وكيفية القيام به،

رجيم السعرات الحرارية 1000
رجيم التخسيس: 1000 سعرة حرارية لإنقاص 1.5 كيلو أسبوعياً

ريجيممنذ ساعة

كيف تقومين بحساب السعرات الحرارية اليومية عند إتباع رجيم السعرات الحرارية 1000، فقط عليك متابعتنا بشكل يومي ونحن سوف نقدم لك كل ما ترغبين به من معدلات السعرات الحرارية وأنواع الأطعمة المتناولة لتحقيق المعادلة.