أسباب رائحة الفم الكريهة.... و كيفية التخلص منها نهائياً

كيف اتخلص من رائحة الفم الكريهة موضوع مقالنا اليوم مع ذكر أهم الأسباب التي أدت إلى تلك المُشكلة المُزعجة.

الكثير من الأشخاص يُعانون من  رائحة الفم الكريهة التي يُمكن أن تكون مُزمنة لبعض الحالات، ويُتسائلون عن كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة، وعادةً ما يكون العثور على السبب آمراً سهلاً ولكن يجب التعرف عليها حتى نُعالج تلك المُشكلة ببساطة، لذلك سوف نتعرف على الأسباب التي تجعل رائحة الفم كريهة وكيفية علاجها.

ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة؟

صحة الأسنان

يجب عادةً التركيز على عادات نظافة الأسنان في المقام الأول، ولا تُعد النعناع أو العلكة سوى حل قصير المدى، وإيجاد السبب هو الطريقة الوحيد التي تجعلنا نتخلص من رائحة الفم الكريهة بفاعلية، يُعد النظر إلى صحة اسنانك مكاناً رائعاً للبدء لأن نظافة الأسنان هي السبب الأكثر شيوعاً لرائحة الفم الكريهة المُزمنة حوالي 85% من رائحة الفم الكريهة تأتي من داخل الفم إذا لم تقم بتنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط يومياً، فقد تتخلف البكتيريا وتُسبب مشاكل في التنفس، تآكل البكتيريا جزيئات الطعام المُتبقية في فمك ونتيجة لذلك تترك رائحة كريهة في فمك وعلى أسنانك.

الأجهزة

إذا كان المرضى يرتدون المُثبتات أو أطقم الأسنان أو واقيات الفم أثناء النوم، فيُمكن لهذه الأجهزة أن تحبس البكتيريا أو الجزئيات الطعام إذا لم يتم تنظيفها بشكل صحيح، هذا يُمكن أن يعزى إلى رائحة الفم الكريهة المُزمن، وتُعتبر العناية بالأسنان والفم أمراً في غاية الأهمية للصحة العامة وصحة الفم، وُمكن أن تمنع حدوث مُشكلات مثل رائحة الفم الكريهة التي قد تكون مُحرجة ومُزعجة حول الآخرين.

تسوس الأسنان أو التهابات في الفم

إذا كنت تُعاني من تسوس الأسنان أو التهاب في الفم ولم يتم علاجه، فقد يتسبب ذلك في رائحة الفم الكريهة/ ومن المهم زيارة دكتور الأسنان بشكل مُنتظم للتأكد من نظافة أسنانك، حيث يُمكن فحص الأسنان جيد لمنع حدوث المزيد من المشاكل في المُستقبل، إذا كان المرضى يُعانون من مشاكل اللوزتين أو الحلق، فقد يتسبب ذلك في رائحة الفم الكريهة، ويُمكن أن يكون من عدوى مثل التهاب الحلق، يجب على المرضى طلب العلاج من طبيب الرعاية الأولية إذا شعروا أن هناك مُشكلة في اللوزتين أو الحلق.

جفاف الفم

من الأسباب الشائعة لرائحة الفم الكريهة جفاف الفم، يزيل اللعاب والماء البكتيريا أو جزيئات الطعام، إذا لم يكن الفم رطباً، فهذا يقلل من إفراز اللعاب ويُمكن أن يُسبب رائحة الفم الكريهة، حيث يحتوي اللعاب على معادن وبروتينات ذات صلة تُساعد في الحماية من البكتيريا، وبقاء الفم رطباًُ مهم للحفاظ على صحة الفم ومنع رائحة الفم الكريهة.

كيف اتخلص من رائحة الفم الكريهة

• يجب استخدام الفرشاة والخيط مرتين يومياً وبكل مُنتظم.
• استخدام شطفاً يومياً مضاداً للميكروبات يومياً.
• كشط اللسان يومياً لإزالة البكتيريا.
• عند إزالة الأجهزة يجب تنظيفها جيداً.
• راجع نظامك الغذائي وحاول التمسك بتناول الأطعمة الصحية.
• شرب الماء بكثرة والحفاظ على رطوبة الفم.
• تجنب مُنتجات التبغ.

المصدر