طرق للتقليل من الشهية والسيطرة عليها
ريجيممنذ ساعة
إلى جانب طرق إنقاص الوزن المختلفة واتباع الحميات والأنظمة، يمكنك أيضًا المساعدة على التخلص من الوزن الزائد من خلال التقليل من الشهية، وهذا من خلال اتباع بعض الطرق التي يمكنك التعرف عليها الآن.
هبة صالح
كاتبة صحفية في موقع بنوتة
حمية السوائل.. فوائد وأضرار
ريجيممنذ ساعة
حمية السوائل هي إحدى أنواع الحميات الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن، ومن الحميات المتبعة هي حمية السوائل والتي لها العديد من الفوائد المميزة لإنقاص الوزن.
مكياج عروس 2022.. إطلالة مميزة في رأس السنة
جمالمنذ ساعة
عروس ليلة رأس السنة 2022 يجب أن تكون مختلفة وتتميز بمكياج مختلف ومميز للظهور بأجمل إطلالة، من خلال التقرير التالي إليكن أجمل مكياج للعروس بالصور.
فوائد الكولاجين للشعر.. نمو الشعر وحمايته من التلف
جمالمنذ ساعة
الكولاجين مهم جدًا للشعر ويساعد على نموه وإصلاح المشكلات الموجودة به من تساقط وتقصف، تعرفي معنا على أهم فوائد الكولاجين للشعر.
7 طرق للتعامل مع الخوف من المستقبل
منوعاتمنذ ساعة
الخوف من المستقبل أحد الأعراض النفسية التي تصيب الكثير من الأشخاص نتيجة الضغوط الحياتية التي يتعرضون لها، في التقرير التالي أهم 7 طرق للتعامل مع الخوف من المستقبل.
تمارين للتخلص من التوتر والقلق لدى المراهقين.. أهمها اليوجا
الام والطفلمنذ ساعة
يوجد بعض التمارين التي تساعد على تهدئة المراهق والتي تقلل من التوتر والقلق والعصبية التي تصيب معظم المراهقين، والأن نتعرف على أهم التمارين.
كيفية التعامل مع مرحلة المراهقة.. خطوات هامة
الام والطفلمنذ ساعة
أثناء تربية الأبناء يمر الوالدين بالعديد من المراحل مع الطفل ومن أصعب هذه المراحل هي مرحلة المراهقة والتي تؤثر على شخصية الطفل بشكل كبير، لهذا جئنا اليوم بتفاصيل كيفية التعامل مع طفلك المراهق
أسباب الإفراط في تناول الطعام أثناء الدورة الشهرية
عالم المرأةمنذ ساعة
أثناء الدورة الشهرية قد تصاب المرأة بالعديد من الأعراض ومنها الإفراط في تناول الطعام والتي ترجع إلى العديد من الأسباب التي نتعرف عليها من خلال التالي.
طرق التخلص من احتقان الأنف عند الرضع
الام والطفلمنذ ساعة
احتقان الأنف من المشكلات الصحية التي تواجه الرضع والتي تجد الأم صعوبة في التعامل معها، ولهذا إليكِ طرق التخلص من احتقان الأنف عند الرضع.