فوائد بذور الشمر… ووصفات مدهشة للبشرة والشعر
صحة ورشاقة

إليك عزيزتي أفضل الوصفات الطبيعية للشعر والبشرة بإستخدام بذور الشمر الغنية بمضادات الأكسدة والعديد من المعادن التي تعزز من نمو الشعر صحياً وتضيف لمسه مشرقة وناعمة للبشرة.

تنتمي بذور الشمر إلى عائلة البقدونس، وينمو نبات الشمر على إرتفاع حوالي 6 أقدام بأوراق ريشية خضراء عميقة وزهور صفراء ذهبية ويبلغ طولها حوالي 3-4 مم على شكل مستطيل، وتتميز باللون البني الفاتح مع الخطوط العمودية الرفيعة، وتستخدم بذور الشمر في العديد من وصفات العناية بالشعر والبشرة، كما يعد بصلة الشمر أحد الخضروات التي تستخدم في جميع أنحاء العالم وخاصةً في مطبخ البحر الأبيض المتوسط، وفيما يلي نتعرف في هذه المقالة على فوائد و استخدامات بذور الشمر للشعر والبشرة والصحة. 

إليك أبرز فوائد بذور الشمر للبشرة والشعر والصحة

إليك أبرز فوائد بذور الشمر للبشرة والشعر والصحة

الشمر من النباتات الهامة والمفيدة للبشرة والشعر والصحة، وفيما يلي نتعرف على فوائد الشمر المذهلة :

  • يعمل الشمر على تنظيف البشرة بعمق شديد.
  • يستخدم الشمر في وصفات العناية بالبشرة لإزالة حب الشباب.
  • يمكنك التخلص من السيلوليت الناتج عن إتباع الحميات الغذائية دون ممارسة الرياضة بإستخدام الشمر.
  • يعمل الشمر على تأخير علامات تقدم العمر ويحد من ظهورها.
  • يستخدم الشمر في منع الشيب المبكر للشعر.
  • يساهم الشمر في تغذية الشعر مما يجعله أقوي.
  • يستخدم الشمر في وصفات علاج فروة الرأس.
  • يساعد الشمر فى التغلب على رائحة الفم الكريهة.
  • يخفف الشمر من مشاكل الدورة الشهرية.
  • الشمر يقي من التعرض بخطر الإصابة بمرض السرطان.
  • يسهل الشمر في عملية الهضم.
  • يدخل الشمر ضمن وصفات التخلص من الوزن الزائد وعلاج السمنة.
  • يعالج الشمر مرض فقر الدم ومشاكل الجهاز التنفسي.
  • يقلل الشمر من التعرض لخطر الإصابة بأمراض القلب.
  • يمنع الشمر إمتصاص الكوليسترول.
  • يحافظ على ضغط الدم ويعزز من صحة الدماغ.
  • يساعد الشمر في تحسين الرؤية بشكل جيد.

يمكنك اللإطلاع أيضاً على: فوائد زيت الزيتون البكر الصحية … خيال لا يصدق

إليك أفضل وصفات بذور الشمر للبشرة والشعر

وصفة بذور الشمر لإزالة حب الشباب

وصفة بذور الشمر لإزالة حب الشباب

يحتوي الشمر على العديد من مضادات الأكسدة والالتهابات والتي تعد ضرورية لمحاربة حب الشباب والبذور، كما يحتوي الشمر على خصائص مطهرة تحارب الجراثيم والبكتيريا الناتج عنها ظهور حب الشباب، بينما تقلل خصائصها المضادة للالتهابات من تورم واحمرار حب الشباب.

كما يحتوي الشمر على مجموعة من المركبات مثل الليمونين والأنثول والميرسين وهذه المركبات تساعد على علاج حب الشباب.

المكونات

  • ملعقة من دقيق الشوفان.
  • ملعقة من العسل.
  • ملعقتين من بذور الشمر

الخطوات

  • يتم تحضير منقوع الشمر، ثم يضاف إليه ملعقة من دقيق الشوفان وبعض قطرات العسل الأبيض مع التقليب للحصول على خليط ناعم.
  • يوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل بالماء الفاتر.
  • العسل والشوفان يعملان على علاج حب الشباب وعندما يضافان على منقوع الشمر ينتج عنهم تركيب رائع للتخلص من حب الشباب.

يمكنك اللإطلاع أيضاً على: فوائد الخميرة في فقدان الوزن الزائد

وصفة الشمر للتخلص من السيلوليت

وصفة الشمر للتخلص من السيلوليت

الشمر له خصائص مدرة للبول مما يساعد على طرد السموم والدهون من الأنسجة فضلا عن أنه يحتوي على مركب يعرف باسم الأنثول والذي يتصرف مثل هرمون الأستروجين وفقاً للباحثين، كما تحفظ بذور الشمر من إنتاج الكولاجين وتساعد في جعل البشرة أكثر نعومة وإشراقة.

المكونات

  • كمية من بذور الشمر.
  • الماء.

الخطوات

  • يجب عليك صنع عجينة من دقيق بذور الشمر بإستخدام كمية من الماء مع التقليب جيداً للحصول على عجينة لينة.
  • يوضع معجون الشمر على المناطق المصابة بالسيلوليت ومن خلال الانتظام في هذه الوصفة سوف تحصلين على أفضل النتائج من نعومة وإزالة السيلوليت.

يمكنك اللإطلاع أيضاً على: فوائد بذور الشيا للتنحيف

وصفة الشمر لتأخير ظهور علامات الشيخوخة

وصفة الشمر لتأخير ظهور علامات الشيخوخة

يحتوي الشمر على خصائص مضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي تسرق الأكسجين من خلايا الجلد السليمة وتتسبب في تلف الخلايا، كما يتمتع الشمر بخصائص قوية تساعدنا في حماية البشرة من التجاعيد والخطوط الرفيعة.  

المكونات

  • 2 ملعقة كبيرة من بذور الشمر.
  • كوب من الماء.
  • ملعقة كبيرة من الزبادي.

الخطوات

  • يسخن ملعقتين كبيرتين من بذور الشمر في كوب من الماء على درجة حرارة منخفضة لمدة 15 دقيقة، ثم يترك ليبرد جانباً.
  • يضاف إلى الشمر ملعقة كبيرة من الزبادي مع التقليب جيداً للحصول على مزيج ناعم.
  • يطبق الخليط على الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء العادي.
  • يكرر هذا القناع بشكل منتظم للحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة.

يمكنك اللإطلاع أيضاً على: خلطات سحرية لعلاج شيب الشعر المبكر

وصفة الشمر لمنع الشيب المبكر للشعر

وصفة الشمر لمنع الشيب المبكر للشعر

تفيد بذور الشمر أيضاً في التخلص من الشعر الشيب، إذا تم إستخدامها بشكل موضعي أو تناوله لإحتوائه على كمية كبيرة من المعادن مثل البوتاسيوم والزنك والكالسيوم والحديد والسيلينيوم والمنجنيز وخصائصه القوية المضادة للأكسدة التي تعمل على تقوية بصيلات الشعر وتغذيتها كما يساعد الشمر على النمو الصحي للشعر.

ويعد شاي الشمر من أفضل الطرق للتخلص من الشيب المبكر بالطريقة التالية:

المكونات

  • 3 ملاعق من الثوم.
  • مسحوق من بذور الشمر الجاهزة.
  • شاي الشمر
  • كوبين من الماء.

الخطوات

  • يتم أخذ 4 ملاعق من الثوم المفروم في وعاء ويضاف إليه مسحوق ناعم من الشمر مع التقليب للحصول على خليط ناعم.
  • يطبق الخليط على الشعر لمدة 15 دقيقة.
  • يغسل الشعر جيداً بالشامبو والبلسم الخاص بك، ثم بعد ذلك يغسل الشعر بشاي الشمر جيداً.

وصفة الشمر لعلاج فروة الرأس الجافة

وصفة الشمر لعلاج فروة الرأس الجافة

تعتبر هذه الوصفة أحد أفضل العلاجات التي تساهم بفاعلية لعلاج فروة الرأس الجافة والمتهيجة.

المكونات

  • ملعقة من بذور الشمر.
  • ملعقة صغيرة من الجلسرين.
  • ملعقة صغيرة من خل التفاح.
  • قطعة من القماش القطنية.

الخطوات

  • يتم تحضير وعاء صغير يضاف إليه ملعقة من بذور الشمر ويصب عليها كوباً من الماء المغلي.
  • يضاف إلي بذور الشمر ملعقة صغيرة من الجلسرين النباتي وخل التفاح.
  • يستخدم قطعة من القماش القطنية حتى يصفى المحلول.
  • يطبق المحلول في جميع أنحاء فروة الرأس والشعر، ثم يترك لبعض الوقت، ثم يشطف.
  • يمكنك تخزين المحلول في وعاء زجاجي لمدة أسبوعين.

المصدر

مواضيع جديدة