أضرار جوز الهند على الجسم

تتعدد فوائد جوز الهند على الجسم، ولكن الإفراط في تناوله أو إستخدامه قد يلحق الجسم بالضرر، لذا نتعرف على أضراره على جسم الإنسان.

بالرغم من إدخال جوز الهند في العديد من وصفات العناية بالبشرة والعناية بالشعر إلا أنه هناك العديد من الأضرار حول جوز الهند في بعض إستخداماته، حيث يحتوي جوز الهند على كمية كبيرة من الدهون وذلك يثير التساؤل حوله، فهناك مجموعة من الأضرار المرتبطة بإستخدام زيت جوز الهند وحليب جوز الهند في تصنيع بعض المنتجات والوصفات، وفيما يلي نتعرف على أضرار جوز الهند على الجسم 

أضرار لحمة جوز الهند 

بالرغم من الفوائد العديدة المرتبطة باللحمة جوز الهند، إلا أن محتواها من الدهون المشبعة سيئة الصيت المرتفعة للغاية، فذلك الأمر قد يكون مضر للجسم في حالة تناول كمية كبيرة منها، فضلا عن أن لحمة جوز الهند تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن عند تناولها بكثرة.

أضرار حليب جوز الهند

يحتوي حليب جوز الهند على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن عند الإفراط في تناوله، فضلا عن إحتوائه على كمية كبيرة من الكربوهيدرات المخمرة، وبالتالي قد تسبب بعض المشاكل الهضمية مثل الإمساك أو الإسهال، وبالأخص عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل القولون العصبي.(1)

يحتوي حليب جوز الهند على السكريات والبيولولات، التي تزيد الحليب من مخاطر إضطرابات الأمعاء المتهيجة، حيث أن محتوى السكر يؤدي إلى دفع نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة بسبب عدم إنتظام نقل الفركتوز إليها.

أضرار زيت جوز الهند

الزيوت في جوز الهند تحتوي على خليط من الدهون المشبعة و خليط من الدهون الغير مشبعة، وفي الحقيقة أن نسبة الدهون المشبعة أعلى من نسبة الدهون الغير مشبعة، وبالرغم من أن الدهون المشبعة تعمل على رفع مؤشرات الإلتهاب في الجسم، إلا أن الآثار السلبية لهذه الدهون أقل من الآثار فيما لو كانت هذه الدهون من مصدر حيواني، كما تظهر هذه الآثار في تناول كمية هائلة من زيت جوز الهند.( 2)

زيت جوز الهند يساعد في علاج حب الشباب وبعض المشكلات الجلدية مثل الندبات، ولكن خصائص زيت جوز الهند البكر قوية لدرجة أنها تطهر طبقات من تحت الجلد من السموم، مما يسبب بعض الآلام التي تسبق الشفاء.

إن إستخدام زيت جوز الهند لا يعتبر مناسب لجميع أنواع الشعر، فلا يؤثر زيت جوز الهند في الشعر الكثيف أو الجاف، لأن طبيعة الشعر الجاف والكثيف أساساً يفتقد عنصر البروتين، وبالتالي إستخدام الزيت يزيد من حدة المشكلة، وتؤثر كميات الزيت المستخدمة في جودة النتائج المطلوبة، فقد يؤثر على فروة الرأس وبالتالي يتسبب في إغلاق المسام عند الإفراط في إستخدامه وزيادة مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر وزيادة تشعث الشعر.

تحتوي ثمرة جوز الهند على سائل شفاف موجود بداخلها، الذي لما ينضج والذي يتحول لاحقاً إلى لحمة جوز الهند، حيث يتناول الكثير من الأشخاص ماء جوز الهند كمشروب يساعد في علاج الجفاف الناتج عن حالات الإسهال، وبالرغم من أنه فعال في ذلك، إلا أنه يتسبب في وجود اضطراب في المعدة لدى البعض، والإفراط في تناوله يرفع نسبة البوتاسيوم في الجسم، فهذا الأمر يضر بصحة القلب والكلى.