ريجيم

تعلمي مع بنوتة افضل الطرق للحفاظ على لياقتك والحصول على الوزن المثالي وتعرفي على افضل برامج التخسيس وانظمة الريجيم كيتو و كارنيفور دايت و أتكينز دايت

كيفية مقاومة الأنسولين في الحمية الكيتونية

ريجيممنذ ساعة

الحمية الكيتونية من أنواع الحميات التي تساعد على إنقاص الوزن، كما أنها لها فوائد صحية أخرى حيث يمكنها مقاومة الأنسولين.

أهم 4 خطوات الرجيم الناجح تعرف عليها الآن

ريجيممنذ ساعة

يسعي العديد من الأشخاص في البحث عن خطوات بسيطة تمكنهم من خسارة الوزن دون إتباع حمية غذائية قاسية، لذا نقدم لك خطوات الرجيم الناجح أيا كان نوع الرجيم المتبع.

خلطات طبيعية رائعة لتنحيف الأرداف والمؤخرة

7 خلطات لتنحيف الأرداف والمؤخرة

ريجيممنذ ساعة

إليك عزيزتي أفضل الخلطات لتنحيف الأرداف والمؤخرة بمكونات بسيطة وخطوات سهلة.

وصفات الشوفان للدايت …8 وصفات لوجبات الإفطار

ريجيممنذ ساعة

إليك عزيزتي أهم 8 وصفات الشوفان للدايت يمكن تناولها على وجبات الإفطار للحصول على وجبة غذائية متكاملة العناصر وتحفيز خسارة الوزن في نفس الوقت.

أفضل 3 بدائل للطحين للتنحيف السريع

ريجيممنذ ساعة

يتسبب الدقيق الأبيض في زيادة الوزن بشكل سريع، لذا يكثر البحث عن بدائل للطحين للتنحيف، وقررنا اليوم من موقع بنوتة أن نعرض عليكم أفضل بدائل للدقيق للتنحيف السريع.