هذه الأطعمة تسد شهيتك.. تناولها على الإفطار
ريجيممنذ ساعة
قد تمكنك هذه الأطعمة على سد الشهية طوال النهار عند تناولك لها على وجبة الإفطار فتعرفي عليها.
ريجيم
تعلمي مع بنوتة افضل الطرق للحفاظ على لياقتك والحصول على الوزن المثالي وتعرفي على افضل برامج التخسيس وانظمة الريجيم كيتو و كارنيفور دايت و أتكينز دايت
ماء الليمون لانقاص الوزن
ريجيممنذ ساعة
يمكنك التخلص من الوزن الزائد بالجسم من خلال تناولك لكوب من ماء الليمون يوميا على الريق.
فوائد الخميرة في فقدان الوزن الزائد
ريجيممنذ ساعة
المتعارف على الخميرة أنها تستخدم في طهي المعنجات وصفات التجميل، لكن الجديد الآن أنها تستخدم في إنقاص الوزن بشكل فعال.
أسرع رجيم للتخسيس في شتاء 2023
ريجيممنذ ساعة
تعرفي معنا على أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن سريعاً في فصل الشتاء مع أهم نصائح إتباعه.
3 عادات غذائية غير صحية تجنبيها للتخلص من الكرش
ريجيممنذ ساعة
تعرف معنا على أبرز العادات الخاطئة التي تعيق التخلص من الكرش من خلال موقع بنوتة سوف تتعرف على كل جديد ومتنوع.
5 أنواع رجيم لا يتضمن الخبز في وجباتها
ريجيممنذ ساعة
يقدم لكم موقع بنوتة خيارات لرجيم لا يتضمن الخبز لخسارة الوزن سريعاً تابعونا.
خطة الرجيم الفرنسي السريع لإنقاص الوزن في 7 أيام
ريجيممنذ ساعة
يعتمد الرجيم الفرنسي على تناول الأطعمة التي تحتوي على إلياف وبروتين لضمان خسارة الوزن، لذا نتعرف عليها بالتفصيل تابعونا.
تعرف على طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم في المنزل بـ ٣ وصفات مختلفة
ريجيممنذ ساعة
تعرف معنا على طريقة عمل خبز الشوفان في المنزل بخطوات بسيطة وسهلة مع موقع بنوتة.
الأطعمة المسموح بها والممنوعة في نظام كيتو 2.0 الجديد
ريجيممنذ ساعة
تعرف على الأطعمة المسموحة والممنوعة في نظام كيتو 2.0 المعدل الجديد 2020 تابعونا.