الأطعمة المسموح بها والممنوعة في نظام كيتو 2.0 الجديد
ريجيممنذ ساعة
تعرف على الأطعمة المسموحة والممنوعة في نظام كيتو 2.0 المعدل الجديد 2020 تابعونا.
نظام غذائي للتخسيس
الجميع يبحث عن نظام غذائي للتخسيس لذا جمعنا لك في بنوتة عدة انظمة للتخسيس مثل نظام كيتو دايت ونظام كارنيفور دايت ونظام دونكان وغيرهم اعرفي المزيد مع بنوتة
الجديد في الكيتو "كيتو 2.0" تعرف عليه الآن
ريجيممنذ ساعة
تعرف على النظام المعدل لنظام الكيتو دايت التقليدي كيتو 2.0 وهل هذا النظام صحي أم لا تابعونا.
4أنواع لنظام الكيتو كلاسيك تعرف عليها الآن
ريجيممنذ ساعة
تعرف على أنواع نظام الكيتو كلاسيك لخسارة الوزن ومنها النظام الكيتو القياسي والكيتو كلاسيك عالى البروتين تابعونا.
رجيم الكيتو كلاسيك: 7 أطعمة مسموحة و5 ممنوعة
ريجيممنذ ساعة
تعرف على نظام الكيتو كلاسيك والأطعمة المسموحة والممنوعة من خلال موقع بنوتة.
وجبات الكيتو دايت 14 وجبة بخطوات سهلة وبسيطة
ريجيممنذ ساعة
إليكم أفضل وجبات الكيتو اللذيذة ومنها وجبة طاجن الدجاج وجبة البيض ووجبة الأفوكادو والمسقعة على الطريقة الكيتونية.
طريقة عمل الكرواسون الفرنسي الهش
طبخمنذ ساعة
الكرواسون من الوصفات الفرنسية الكلاسيكية التي يفضلها الجميع ويمكنك إعدادها بطرق بسيطة بدون اللجوء إلى شرائها جاهزة، وفيما يلي وصفتين رائعتين لتحضير الكرواسون اللذيذ.
طريقة عمل قرنبيط الكيتو في غضون 3 دقائق
ريجيممنذ ساعة
يقدم لكم موقع بنوتة أفضل طرق لعمل القرنبيط على الطريقة الكيتونية.
تعرف على طريقة عمل كيتو الباذنجان في 3 دقائق
ريجيممنذ ساعة
وجبة الباذنجان في نظام الكيتو تعد من أشهي الأكلات وأكثرهم فائدة، لذا سوف نتعرف على طريقة تحضير كيتو الباذنجان.
6 وصفات للبيض في الكيتو
ريجيممنذ ساعة
يحتوي البيض على كمية هائلة من البروتينات والدهون الأحادية تجعله على قائمة وجبات نظام الكيتو، لذا يقدم لكم موقع بنوتة أفضل وجبات البيض على الإفطار.