7 أعراض صحية للإكتئاب
صحةمنذ ساعة
عند الإصابة بالاكتئاب تظهر بعض الأعراض على المريض سواء نفسية او صحية وفيما يلي أهم الأعراض الصحية التي من الممكن أن تظهر على مريض الاكتئاب.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة كل النصائح والمعلومات الهامة للصحة لتعيشى حياتك بشكل أفضل
احذر هذه الأطعمة.. تصيبك بالأرق
صحةمنذ ساعة
ابتعد عن تناول الأطعمة ليلاً التي نستعرضها فيما يلي حيث أنها تتسبب لك في الأرق والصعوبة في النوم.
فوائد لب عباد الشمس تعرف عليها الآن
صحةمنذ ساعة
تعرف معنا على فوائد لب عباد الشمس على الصحة العامة للجسم، وما يفعله من تعزيز على صحة القلب وتقوية المناعة.
أهم الأطعمة لمقاومة الارهاق وتزويد الجسم بالطاقة
صحةمنذ ساعة
تتعرض بعض النساء إلى الإرهاق والتعب لعدة أسباب من أهمها إتباع الحميات الغذائية القاسية التي تفتقر العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات الضرورية للجسم، لذا نتعرف سوياً على أهم الأطعمة التي تساعد في التخلص من التعب والإرهاق.
متلازمة ما قبل الحيض وأسبابها وعلاجها
عالم المرأةمنذ ساعة
تتعرض الكثير من النساء إلى الألام المختلفة في فترة الحيض وعند الإصابة بالألم الكثر شدة فإن هذا يسمى متلازمة ما قبل الحيض والتي نتعرف على أسبابها وأعراضها.
نصائح للوقاية من التسمم الغذائي
صحةمنذ ساعة
يمكنك الآن الوقاية من التعرض إلى التسمم الغذائي من خلال اتباع بعض النصائح، كما يجب التعرف على أعراض التسمم الغذائي.
التغذية السليمة أثناء الإمتحانات
الام والطفلمنذ ساعة
يجب الحرص على تغذية الأطفال والطلاب أثناء فترة الإمتحانات بشكل جيد ولهذا نستعرض معكم طرق التغذية السليمة أثناء هذه الفترة الهامة.
زيت الجوجوبا: فوائد عديدة للبشرة والشعر والأظافر
صحةمنذ ساعة
تتعدد فوائد زيت الجوجوبا على الشعر والبشرة والأظافر لما له من خصائص فريدة تمنح القوة والصحة للبصيلات الشعر وتزيد من ترطيب البشرة وزيادة نمو الأظافر، لذا نتعرف على فوائد زيت الجوجوبا بالتفصيل.
6 نصائح عند ممارسة التمارين الرياضية
ريجيممنذ ساعة
نصائح عند ممارسة التمارين الرياضية عند ممارستك للرياضة للحصول على صحة جيدة أو لإنقاص الوزن يجب عليك اتباع بعض النصائح التالية.