نظام كيتو

نظام كيتو او كيتو دايت هو نظام منخفض الكارب ومعتدل البروتين ومرتفع الدهون يساعدك هذا النظام على تحويل جسمك الى آلة لحرق الدهون بشكل سريع وآمن، تعلمي معنا في بنوتة كيفية البدء في نظام الكيتو واهم الاكلات المسموحة في كيتو دايت

وجبات البيض في نظام الكيتو تتناسب مع الإفطار

6 وصفات للبيض في الكيتو

ريجيمالثلاثاء 2020.6.16 01:33 مساء

يحتوي البيض على كمية هائلة من البروتينات والدهون الأحادية تجعله على قائمة وجبات نظام الكيتو، لذا يقدم لكم موقع بنوتة أفضل وجبات البيض على الإفطار.

وجبة الأفوكادو كيتو
وجبة الأفوكادو في الكيتو

ريجيممنذ ساعة

من أساسيات وجبات الكيتو دايت وجبة الأفوكادو اللذيذة التي تشتهر بالعديد من الفوائد على صحة الجسم، لذا يقدم لكم موقع بنوتة أفضل وصفات الأفوكادو في الكيتو دايت.

 5 وجبات للحم في نظام الكيتو دايت
وجبات اللحم في الكيتو

ريجيممنذ ساعة

إذا كنت من متابعين دكتور بيرج وتتابع نظام الكيتو دايت هذا المقال سوف يفيدك في أختيار أفضل وجبات اللحم في الكيتو دايت تابعونا.

نصائح دكتور بيرج في نظام الكيتو
الكيتو ونصائح دكتور بيرج

ريجيممنذ ساعة

الكيتو من أفضل الأنظمة الغذائية التي تساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن سريعاً، لذا نتعرف على الكيتو وققاً لدكتور بيرج.