نظام كيتو

نظام كيتو او كيتو دايت هو نظام منخفض الكارب ومعتدل البروتين ومرتفع الدهون يساعدك هذا النظام على تحويل جسمك الى آلة لحرق الدهون بشكل سريع وآمن، تعلمي معنا في بنوتة كيفية البدء في نظام الكيتو واهم الاكلات المسموحة في كيتو دايت

أفضل وصفات صحية للعشاء الخفيف

3 وصفات صحية للعشاء

ريجيمالخميس 2021.2.25 11:05 صباحا

تعرف معما على أفضل 3 وجبات للعشاء صحي خفيف من خلال موقع بنوتة نقدم لك كل جديد.

طريقة عمل بيض أومليت مع شوفان

فطور صحي … الأومليت والشوفان

ريجيمالخميس 2021.2.25 10:49 صباحا

إليك سيدتي أفضل فطور صحي يحتوي على البيض الأومليت والشوفان المغذي الشهي بخطوات سهلة ومقادير بسيطة حتى الحصول على أفضل النتائج عند تطبيقه في المنزل لإسعاد أسرتك.

وجبات البيض في نظام الكيتو تتناسب مع الإفطار
6 وصفات للبيض في الكيتو

ريجيممنذ ساعة

يحتوي البيض على كمية هائلة من البروتينات والدهون الأحادية تجعله على قائمة وجبات نظام الكيتو، لذا يقدم لكم موقع بنوتة أفضل وجبات البيض على الإفطار.