كيتو

كيتو-دايت-حمية

نظام الصيام المتقطع

حمية الصيام المتقطع للمبتدئين

الرجيمالأربعاء 2020.2.12 06:28 مساء

حمية الصيام المتقطع أحدى الحميات الغذائية التي تتبع لفقدان الوزن والتي تحقق نتائج رائعة، لذا نتعرف على حمية الصيام المتقطع وفوائدها وأضرارها.

ما هي أسباب زيادة الوزن السريع
أسباب زيادة الوزن السريع

صحةمنذ ساعة

من أسباب تزايد الوزن بشكل سريع تناول الأطعمة الغير صحية، وممارسة بعض العادات التي تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل سريع، لذا سوف نتعرف علي المزيد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن سريعاً.

أشهر جدول لنظام الكيتو
جدول نظام الكيتو الأسبوعي

الرجيممنذ ساعة

نظام الكيتو دايت من أشهر الأنظمة الغذائية التي حققت نتائج ملحوظة في خسارة الوزن، لذا سوف نتعرف بالتفصيل علي جدول نظام الكيتو الأسبوعي.

مأكولات نظام الكيتو
أكلات الكيتو دايت

الرجيممنذ ساعة

تعتمد أكلات الكيتو دايت علي نسبة كبيرة من الدهون الصحية فضلا عن تقليل الكربوهيدرات، لذا سوف نتعرف عن أشهر أكلات للكيتو دايت.

نظام الكيتو دايت
فوائد وأضرار نظام الكيتو دايت

الرجيممنذ ساعة

نظام الكيتو دايت إحدى الأنظمة الغذائية التي تعتمد على زيادة تناول الدهون الصحية والتقليل من الكربوهيدرات، ولكن لابد من التعرف على فوائد وأضرار الكيتو دايت قبل إتباعه.