3 عادات غذائية غير صحية تجنبيها للتخلص من الكرش
ريجيممنذ ساعة
تعرف معنا على أبرز العادات الخاطئة التي تعيق التخلص من الكرش من خلال موقع بنوتة سوف تتعرف على كل جديد ومتنوع.
خسارة الوزن
هناك طرق عديدة لخسارة الوزن بجانب الحمية الغذائية وممارسة الرياضة
5 أنواع رجيم لا يتضمن الخبز في وجباتها
ريجيممنذ ساعة
يقدم لكم موقع بنوتة خيارات لرجيم لا يتضمن الخبز لخسارة الوزن سريعاً تابعونا.
خطة الرجيم الفرنسي السريع لإنقاص الوزن في 7 أيام
ريجيممنذ ساعة
يعتمد الرجيم الفرنسي على تناول الأطعمة التي تحتوي على إلياف وبروتين لضمان خسارة الوزن، لذا نتعرف عليها بالتفصيل تابعونا.
تعرف على طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم في المنزل بـ ٣ وصفات مختلفة
ريجيممنذ ساعة
تعرف معنا على طريقة عمل خبز الشوفان في المنزل بخطوات بسيطة وسهلة مع موقع بنوتة.
معتقدات خاطئة تعيق خسارة الوزن
ريجيممنذ ساعة
هناك بعض المعتقدات الخاطئة التي تعيق من عميلة خسارة الوزن سوف نعرضها عليكم في هذا المقال للحصول على جسم رشيق مع إتباع حمية غذائية مناسبة.
نصائح رجيم لجسم رشيق في الصيف
ريجيممنذ ساعة
نتعرف في هذا المقال على كيفية إتباع الرجيم خلال فترة الصيف عن طريق بعض النصائح التي تقدمها لك موقع بنوتة تابعونا.
نظام رجيم الرمان لتقليل 5 كيلو جرام في أسبوع
ريجيممنذ ساعة
تتعدد الحميات الغذائية لخسارة الوزن، وكما إعتدنا على تقديم كل ما هو جديد من حميات غذائية لإنقاص الوزن، يرصد لكم موقع بنوتة أفضل رجيم على الإطلاق رجيم الرمان.
فوائد الرمان على الرجيم
ريجيممنذ ساعة
يتمتع الرمان بالفوائد العديدة لما يحتويه من فيتامينات ومعادن، لذا نتعرف على فوائد الرمان للرجيم.
رجيم سيرتفود دايت
ريجيممنذ ساعة
رجيم سيرتفود دايت من أفضل الأنظمة الغذائية السهل إتباعها لفقدان الوزن، لذا نتعرف على رجيم سيرتفود دايت بالتفصيل من خلال موقع بنوتة.