الكركديه مشروب رمضاني.. تعرف على فوائده وطريقة تحضيره

قدمي مشروب الكركديه في رمضان اللذيذ والمليء بالعناصر الغذائية، إليكِ المزيد عن الفوائد وطريقة التحضير.

قدمي الكركديه في رمضان المفيد جدا صحة الإنسان وهذا لأنه يحتوي على افضل الفيتامينات والمعادن التي تزيد طاقة الجسم وتحمي من الأمراض أثناء الصيام ومن خلال التالي أهم فوائد الكركديه الصحية وطريقة التحضير.

فوائد الكركديه الصحية:

•  يساعد الكركديه على التقليل من الشعور بالعطش وهذا لأنه يمد الجسم بالسوائل التي يحتاجها اثناء الجسم مما يساعد على الحماية من الجفاف.
• من المعرف عن الكركديه أنه يساعد على التقليل من ضغط الدم المرتفع، ولهذا يعتبر من الجيد تناوله خلال شهر رمضان.
• الكركديه جيد لإنقاص الوزن و التخلص من الدهون الزائدة حيث أنه قليل السعرات الحرارية، مما يساعد على التقليل من امتصاص الجلوكوز والنشا مما يساعد على حرق الدهون.

فوائد السوبيا في رمضان 2021 وطريقة تحضيرها

• يزيد الكركديه من مستوى الكوليسترول الجيد ويساعد على خفض الدهون الثلاثية، مما يساعد على الوقاية من الأمراض القلبية الوعائية وأمراض الشرايين.
• تناول مشروب الكركديه في رمضان يساعدك على تحسين عملية الهضم وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، وهذا بدوره يقي من الإصابة بالإمساك، والجدير بالذكر أن الكركديه يقي أيضا من سرطان القولون والمستقيم.
• يساعد الكركديه على التخلص من السموم الزائدة بالجسم، وهذا لأنه يعمل على إدرار البول وهذا يعتبر مفيد لمرضى الكلى و الحصوات.
• يقلل تناول الكركديه من بعض الاعراض النفسية مثل التوتر والقلق والإكتئاب ويساعد على تعديل المزاج.

فوائد العرقسوس في رمضان وكيفية تحضيره

طريقة عمل الكركديه:

المقادير:

• 2 كوب من الكركديه
• لتر ماء
• سكر حسب الرغبة

طريقة التحضير:

• تنقع أوراق الكركديه في وعاء به لتر من الماء وتترك لمدة ليلة كاملة.
• يتم تصفية الكركديه ويتم التخلص من الأوراق.
• يوضع في دورق ويضاف إليه السكر ويقلب بشكل جيد.
• يوضع بالثلاجة ويقدم مثلجا، وبالهناء والشفاء.