متى يفطر مريض السكري في رمضان؟ وأهم النصائح المفيدة.
بقلم هبة صالح , دبي - الإمارات العربية
قد يعاني مريض السكري من بعض الأعراض التي قد تستوجب إفطاره في شهر رمضان حتى لا يصاب بالمضاعفات الخطيرة، في التقرير التالي أهم الأعراض لإفطار مريض السكري في رمضان، وأهم النصائح التي يجب اتباعها.
على مريض السكري توخي الحذر عند صوم شهر رمضان، حيث من الممكن أن يتعرض إلى بعض الأعراض التي تدل على وجود بعض المخاطر الصحية التي تستدعي الإفطار على الفور.
متى يفطر مريض السكري في رمضان؟
هناك بعض أعراض التي إذا ظهرت على مريض السكري عند صيام رمضان، يجب عليه أن يتوقف عن الصيام على الفور واستشارة الطبيب وتشمل هذه الأعراض:
- التعرق الشديد
- الشعور بالدوار والدوخة.
- الإصابة بالهبوط المفاجئ
أفضل الفواكه المفيدة لمرضى السكري
مخاطر صحية قد يتعرض لها مريض السكري في رمضان:
قد يكون هناك بعض المخاطر الصحية التي قد يتعرض لها مريض السكري عند الصيام في شهر رمضان وتشمل:
- نقص نسبة السكر في الدم
- ارتفاع نسبة السكر في الدم
- حدوث بعض المضاعفات ومنها غيبوبة السكر.
حالات مرض السكري التي يجب عليها الإفطار:
لابد من إفطار مريض السكري إذا كان يعاني من حالة مما يلي:
- عندما تكون نسبة السكر في الدم أقل من 70 مليمول / لتر .
- عندما تكون نسبة السكر في الدم أعلى من 200 مليمول / لتر.
- عند ظهور أعراض نقص سكر الدم أو مرض السكري الحاد.
توابل تمنحك الصحة وتقي من السرطان والسكري وأمراض الشيخوخة
نصائح لمريض السكري في شهر رمضان:
- إلى جانب وجبة الإفطار، يجب الحرص على تناول وجبة خفيفة بين وجبتي الإفطار والسحور.
- الحرص على شرب الكثير من الماء والسوائل بدون السكر.
- تجنب تناول الشاي أو القهوة لأنهما من المشروبات المدرة للبول والتي قد تتسبب في جفاف الجسم.
- تجنب تناول الحلويات خاصة أثناء السحور، حتى يتم تجنب الشعور بالجوع أثناء نهار اليوم التالي وللوقاية من الإصابة بالصداع والعطش.
- يجب تناول الطعام ببطء وبكميات قليلة على وجبة الإفطار.
- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، والحبوب الكاملة.
- تجنب الأطعمة المقلية والأطعمة التي تحتوي على الدهون.
- التقليل من وضع الملح في الطعام، وتجنب تناول الأطعمة المالحة.
- الحرص على تناول منتجات الألبان على وجبتي الإفطار والسحور الزبادي والحليب.
- إذا كان مريض السكري يمارس الرياضة، فعليه الحرص على القيام بالتمرين الخاص به بعد وجبة الإفطار لتجنب نقص السكر في الدم.
- عدم محاولة النوم قبل الإفطار حتى لا تشعر بأعراض نقص سكر بالدم.
مواضيع جديدة
عالم المرأة
